Pinza para la ropa como una alternativa efectiva contra las migrañas
Pulsante, el dolor se instala en la mitad de la cabeza, y las náuseas, el ruido y la hipersensibilidad extrema a la luz acompañan al ataque. La migraña es una enfermedad muy extendida y que ataca casi al doble de mujeres en relación con los hombres. Muchos pacientes tienen que interrumpir su rutina diaria y refugiarse completamente en su dormitorio.
Desde un punto de vista médico, la migraña es una disfunción crónica en el centro de dolor del cerebro, la cual debe ser tratada siempre por un médico. Pero ¿hay que combatir siempre la migraña con medicamentos fuertes? No. Muchos terapeutas especializados en dolor sugieren algunos trucos para reducir significativamente su consumo de sustancias fuertes.
Estos trucos no pueden reemplazar completamente a los triptanos y la ergotamina, pero pueden ser un complemento útil para el tratamiento puramente medicinal. Los pacientes deben, por ejemplo, mantener un registro de cuándo suele ocurrir el dolor, así como seguir un patrón regular de sueño y una dieta regular y balanceada. Por otro lado, muchos pacientes reportan resultados sorprendentemente positivos con los métodos de la medicina tradicional china. Una pinza para la ropa, por ejemplo, podría ser capaz de eliminar el dolor de cabeza hasta cierto punto.
Cuando ocurre un ataque de migraña, la mayoría de las personas frotan intuitivamente diferentes puntos de la cabeza. El método de la acupresión, también llamado masaje de punto de presión, tiene que ver con este reflejo. Los puntos principales contra los dolores de cabeza están entre las cejas, en las sienes y en el medio de las cejas. Además, también existen los llamados puntos secundarios que pueden disipar las migrañas y prevenir una convulsión. Aquí es donde entra el truco de la pinza de la ropa:
1. El punto de la mano
Sujeta una pinza en el ángulo entre el pulgar y el índice. Debes sentir una especie de "dolor de los que dan alivio". Si la presión es demasiado desagradable, cambia ligeramente la posición. Por otro lado, la pinza no debe ser demasiado débil; los modelos tradicionales con resorte suelen ser mejores que los más nuevos que ahorran en alambre. Ponte la pinza en la mano de 1 a 3 minutos y, si el dolor persiste, repite el procedimiento 3 veces al día.
2. Punto en la oreja
En el lóbulo de la oreja se encuentra el punto de acupresión para los dolores de cabeza. Al igual que con el punto de la mano, la presión de pinza para tender la ropa debe ser claramente visible, pero no incómoda. Después de 1 a 3 minutos, puede presentarse una sensación gradual de relajación y alivio. El dolor de cabeza mejorará notablemente.
Todas las personas suelen reaccionar bien al masaje de puntos de presión. Sin embargo, también se necesita un poco de experiencia para tocar el punto correcto de inmediato y poder experimentar la sensación de que puedes apagar el dolor en poco tiempo. Un efecto secundario positivo es que las personas que toman pastillas con menos frecuencia reducen el riesgo de dolores de cabeza recurrentes causados por los mismos analgésicos. A quien no le hagan efecto las pastillas contra el dolor de cabeza, no tiene por qué tolerar esto y se le recomienda acudir a un especialista en dolor.
Practica estos trucos todas las veces que sientas que un típico "día de migraña" te está esperando, o si sientes síntomas iniciales. Cuanto antes actúes, mejor funcionará el método. En el caso de ataques de migraña frecuentes y extremadamente graves, por supuesto, debes consultar a un médico, ¡las migrañas crónicas nunca deben tomarse a la ligera! Sin embargo, el método de la pinza de la ropa es un buen complemento para los analgésicos.
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