Ricas bolitas energéticas caseras hechas de avena. ¡Sin usar horno!
Las barritas de avena son una estupenda alternativa para mantener a raya el hambre sin tener que devorar una barra entera de chocolate, para luego observar el envoltorio odiándonos a nosotros mismos. Pero ahora no tienes ni que comprarlas, porque puedes hacerte tus propias "bolitas de avena" con unos pocos ingredientes.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 400 g de copos de avena.
- 100 g de aceite de coco.
- 55 g de miel.
- 1 cucharadita de canela.
- 40 g de bolitas de chocolate.
Y, para prepararlas:
- Tritura las bananas con un tenedor.
- Agrega el resto de ingredientes y mezcla todo a conciencia para que los ingredientes se distribuyan por igual.
- Haz pequeñas bolas con la mezcla. Puedes usar una cuchara normal o para helados para hacerlas. También puedes usar las manos, pero cuidado: ¡son pegajosas! Si te humedeces las manos, será más fácil formar las bolas.
- Mete las bolitas en la nevera, donde se solidificarán. Para que aguanten bastante tiempo, consérvalas en la nevera.
Aquí tienes un vídeo de la receta:
¿Has visto que fácil es preparar tu propio snack de avena? Puede que se te ocurra alguna idea para darle un toque personal a tus bolitas; como nueces o frutas escarchadas. Tú eliges.