Evita estos 6 errores y tendrás una dentadura maravillosa
Tener una dentadura blanca y saludable no solo aporta a tu estética, sino que también te hace una persona con más autoestima. A pesar de esto, muchas personas suelen descuidar la limpieza bucal o, incluso, cometen errores elementales. Mantener unos dientes saludables no es tan difícil como pensamos.
En este artículo te comentamos acerca de los 6 errores más comunes que atentan contra una dentadura perfecta.
Dentistry teaching aid or stuff of nightmares?
1) Evitar la visita al dentista por temor
Si eres de esas personas que tienen miedo de ir al dentista, te recomendamos no demorar la visita bajo ningún pretexto, ya que solo hará las cosas peor (cuanto más fuerte sea el dolor, menos efectiva será la anestesia local). Lo mejor es construir una relación de confianza con tu dentista y hacer en conjunto un plan para el tratamiento, comenzando por los procedimientos más sencillos (por ejemplo, la limpieza de los dientes) y pasando de manera paulatina a tratamientos más complejos. Es recomendable también programar una cita temprana, para así evitar tener miedo durante todo el día (y, además, la tolerancia al dolor es mayor por la mañana que por la tarde).
2) Comer demasiados alimentos con exceso de azúcar
El azúcar es el principal responsable de los agujeros en los dientes. Las bacterias de las caries transforman esa sustancia en ácidos que atacan a los minerales del esmalte dental. De esta forma, cuanto más azúcar transformen las bacterias y cuanto más tiempo pasen los ácidos sobre el esmalte dental, más rápidamente se generarán las caries. Además de lavarte los dientes regularmente con un dentífrico con flúor, también puede ayudar simplemente hacer unos enjuagues con agua luego de cada comida (de esta forma evitarás que los ácidos permanezcan por mucho tiempo sobre los dientes).
3) No limpiar lo suficientemente bien los dientes
A pesar de que es algo que aprendemos desde pequeños, es muy común que muchas personas cometan errores al limpiarse los dientes. Lo recomendable es lavarse los dientes como mínimo dos veces por día. Cada lavado debe durar al menos 3 minutos. Ten en cuenta la dirección correcta de la limpieza: en lugar de hacerla de izquierda a derecha, hazla de arriba hacia abajo. Cambia tu cepillo cada 2 o 3 meses, sobre todo luego de un resfriado. Además, es conveniente realizar una limpieza con un profesional dos veces por año.
4) Utilizar el dentífrico incorrecto
Aplicar una técnica correcta es el punto más importante para el lavado dental. Si solo cepillas 30 segundos, da igual que uses el mejor dentífrico: los resultados serán negativos. Si no tienes problemas con encías sangrantes o dientes sensibles, puedes elegir la pasta dental a tu antojo. Procura que no sea demasiado agresiva para el esmalte. En caso de que tengas dudas o problemas con tus dientes, pregúntale a tu dentista de confianza acerca de qué pasta dental te conviene.
5) Utilizar en exceso pastas dentales blanqueadoras
En el mercado hay una cantidad de pastas para blanquear dientes. Estos productos actúan removiendo las coloraciones producidas por alimentos tales como el café o el té. Las pequeñas partículas del dentífrico actúan como un papel de lija que pule los depósitos. Sin embargo, es importante no excederse en el uso de estos dentífricos: lo recomendable es utilizarlos de vez en cuando y no diariamente. Si tienes dientes sensibles, procura adquirir una pasta dental blanqueadora suave para dientes sensibles.
6) No reemplazar un diente
Si te han tenido que sacar un diente (o si te falta por cualquier otro motivo), no esperes para reemplazarlo. Los dientes a su alrededor utilizarán el espacio que sobra y se moverán en su dirección. Esto dificultará la colocación de un implante o de una corona. Eventualmente, quizás haya incluso que remover algún pieza colindante para lograr el espacio suficiente. La falta de un diente -sobre todo en la zona de la mejilla- puede incluso llegar a modificar tu mímica y a intensificar las arrugas de la zona.
Un último consejo es evitar los tratamientos por cuenta propia. Es mucho mejor buscar un buen dentista de confianza (no lleva mucho tiempo y te ahorrará no pocos dolores de cabeza con respecto a tu salud). Siguiendo estos consejos tendrás unos dientes brillantes y saludables.
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