Por qué no deberías usar enjuague bucal luego de cepillarte los dientes
Para muchos, la rutina clásica de higiene dental incluye unos poderosos buches con enjuague bucal luego de la cepillada. De esta manera, piensan, estamos completamente protegidos contra las caries. El único problema es que se encuentran totalmente equivocados.
En este artículo te mostramos la opinión de una odontóloga que explica por qué esto no funciona tal como la gente piensa y cuál es el mejor momento para aplicar el enjuague bucal (adelanto: el enjuague bucal funciona, pero no justamente después de cepillarse los dientes).
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¿Por qué usar enjuague bucal puede ser contraproducente?
La odontóloga británica Anna Peterson comentó en su último video de TikTok que usar enjuague bucal inmediatamente después del cepillado es dañino. Mucha gente quedó sorprendida al enterarse de que su rutina desde años no es la ideal para el cuidado dental.
"Usar enjuague bucal después de lavarnos los dientes produce caries. No lo hagan". Esa es la proclama principal del video que ya alcanzó los 2 millones de clicks. Como nadie lo quería creer, la odontóloga publicó la explicación.
Anna alega en su video que la pasta dental contiene 0,145% de flúor, el cual tiene la función de evitar caries y de endurecer el esmalte dental. El enjuague bucal, en cambio, tienen un porcentaje de flúor de alrededor del 0,022%: algo totalmente insuficiente para proteger correctamente los dientes de los daños del azúcar.
"Quien utiliza el enjuague bucal después de cepillarse los dientes, barre el altamente concentrado flúor de la pasta de dientes a través de un flúor más débil" aclara la odontóloga a sus seguidores.
Incluso deberías pensar en dejar también el enjuague con agua, ya que tiene el mismo efecto: el flúor del dentífrico también se ve afectado. "Es una mejor alternativa a los enjuagues bucales, pero lo óptimo sería simplemente escupir el resto luego del cepillado y no hacer nada más" recomienda la experta en limpieza bucal.
Eso no significa que la odontóloga esté completamente en contra de los enjuagues bucales. Lo importante es saber en qué momentos usarlo.
Cómo utilizar correctamente el enjuague bucal
Para Anna, el enjuague bucal es un producto maravilloso siempre y cuando lo utilicemos en los momentos correctos.
Luego de una comida con azúcar, los valores de PH en nuestra boca caen hasta una cifra crítica debajo de los 5,5. El ataque de acidez provoca la disolución del esmalte dental. Si en ese momento comenzamos a cepillar los dientes, lo único que lograremos será empujar el ácido dentro de los dientes. En este caso, lo mejor es utilizar enjuague bucal, ya que con la ayuda de este producto protegemos a los dientes de la erosión.
"Cepilla tus dientes antes de cada comida y utiliza el enjuague bucal después de comer" recomienda la experta. De esta manera, los dientes quedarán bien protegidos contra los ácidos que se producen a causa del consumo de azúcar.
Si lavarte los dientes no te alcanza para conseguir un aliento fresco, puedes utilizar el enjuague bucal antes del lavado (¡pero nunca después!).
La popularidad que alcanzó en redes el video, delata que evidentemente son muchas las personas que tenían una rutina dental equivocada. Para una protección ideal, también tienes que prestar atención a utilizar pasta de dientes y cepillos correctos, así como también una buena técnica de cepillado.
Aquí podrás ver el video de Anna:
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♬ Inspiration - WavebeatsMusic
Como información extra, te dejamos en este artículo 8 cosas que debes evitar para proteger tus dientes.
Fuente: ladbible, tiktok, focus
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