Fotos muestran qué tan distintas pueden verse 200 calorías
Calorías: la palabra maldita del diccionario de los alimentos, el enemigo de las personas que hacen dieta, la bestia negra de la salud. En promedio, tenemos que consumir 2000 kilocalorías por día, pero ¿cómo sabe uno cuánto es eso? Claro, los números están impresos en el paquete, pero los productos que no vienen envueltos o que son frescos no contienen esta información. Así que es muy conveniente aprender a calcular de forma realista.
Te presentamos 15 alimentos perfectamente medidos: todas estas porciones contienen exactamente 200 calorías. ¡Ya verás que las cantidades varían mucho! ¡Alucinante!
Manzanas
Brócoli
Zanahorias
Pimientos
Melón
Leche entera
Coca-Cola
Papas fritas
Hamburguesa de queso
Caramelos Werther's Original
Salchicha para hot dog
Chocolates Snickers
Ositos de goma
Queso cheddar
Mantequilla
Visto lo visto, concluimos que es mejor comer medio melón en lugar de un puño de ositos de goma, ¿o no? Sin duda, una forma de comparar muy acertada. ¿Cuántas zanahorias puedes comer para igualar una barra entera de chocolate? Ufff. Ahora que ya pasó la Navidad, es tiempo de aligerar nuestra dieta...