¿Qué hacer con los granitos en la parte superior de los brazos? Consejos contra la "piel de gallina"
Muchos conocemos los granitos blancos o rojos en la parte superior del brazo, que se sienten ligeramente ásperos. Aunque no son peligrosos, si son antiestéticos. Por eso cada vez más gente busca ayuda de los dermatólogos, ¡y con razón!
Los pequeños granos en la parte superior del brazo son conocidos como "queratosis pilaris" en la jerga técnica, o "piel de gallina" en el lenguaje coloquial. El nombre deriva de la sensación de piel áspera causada por estos pequeños granos. A grandes rasgos, se trata de un trastorno de cornificación de los folículos pilosos, que hace que la creatina se deposite en las glándulas sebáceas y las obstruya.
La buena noticia es que estos granitos no se deben a un desorden hormonal, sino a otras causas. La mala noticia es que tienen un origen genético y, por lo tanto, no desaparecen completamente. Sin embargo, con los métodos correctos, los síntomas pueden aliviarse significativamente, de manera que casi no se perciban por el ojo humano:
1. Higiene personal
El primer paso para combatir con éxito la piel de gallina es la correcta higiene personal. Las zonas afectadas deben tratarse con productos adecuados, sin detergentes agresivos ni cremas contra las espinillas, porque estas alteran el sensible manto ácido de la piel y suelen empeorar el aspecto de la misma.
2. Cuidado de la piel
En el caso de la piel de gallina, se recomienda hacer un peeling de grano fino y suave en lugar de uno grueso. Las partículas de la sustancia del peeling pueden irritar los granos y empeorar la inflamación. Los exfoliantes de enzimas, de ácidos de frutas o incluso las variantes caseras son mejores en este caso. Muchas personas aseguran que el aspecto de su piel ha mejorado especialmente cuando van al mar. Por eso la exfoliación con sal marina en particular se considera un remedio útil para la piel de gallina.
3. La humedad
No solo es importante ducharse a diario, también es imprescindible mantener la humedad de la piel para combatir los pequeños granos. La piel debe estar siempre hidratada, ya que la piel seca tiene una superficie áspera en sí misma, lo que aumenta aún más el efecto de la piel de gallina.
Las lociones para la piel que contienen urea han demostrado ser muy eficaces. La urea retiene la humedad en la piel y contrarresta así la cornificación. Las cremas hidratantes para la piel deben aplicarse diariamente.
4. Alimentación
La nutrición también es crucial cuando se trata de la apariencia de la piel. Esto no solo es aplica para la piel de la cara, sino para la de todo el cuerpo. Cualquier persona que tenga piel de gallina debe mantener una dieta saludable. Esto significa muchas verduras y frutas, nada de alcohol y nada de tabaco.
También se recomienda evitar los posibles desencadenantes de alergias, como los productos lácteos o el gluten, que están asociados a impurezas en la piel y acné.
Además, debes beber suficiente agua, al menos 2 o 3 litros por día, y evitar los refrescos y las limonadas comerciales.
5. Otros consejos
Si quieres hacer algo más por tu piel, no uses ropa demasiado ajustada. Por otro lado, muchas comentan que el sol directo en verano y el aire fresco pueden mejorar la apariencia de su piel.
Las sesiones regulares de sauna también pueden ayudar, ya que la sudoración y la desintoxicación mejoran el aspecto de la piel. Además, las capas de piel se suavizan durante las sesiones de sauna, lo que hace que un peeling posterior sea más efectivo.
Si sigues estos tips, puedes contrarrestar los granitos con medios sencillos. Sin embargo, si los síntomas persisten, lo mejor es que consultes a un dermatólogo o esteticista.
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