Estos 10 datos sobre la vitamina C, la lechuga y otros alimentos revelan mitos sobre la nutrición
![¿Crees que los carbohidratos engordan? ¡Pues estás equivocado! Estos 10 datos sobre la vitamina C, la lechuga y otros alimentos revelan mitos sobre la nutrición.
#bajardepeso #calorías #carbohidratos #comersano #dietas #ensaladas #mitosalimentacion](https://files.nolocreocdn.com/wp-content/themes/heftig/static/img/150x150.png?p0)
La nutrición saludable siempre ha sido un tema delicado. Con demasiada frecuencia, los mitos se convierten en un supuesto conocimiento a fuerza de repetirse constantemente. No es raro que alimentos sanos como la ensalada o suplementos como la vitamina C se vean afectados por ciertas creencias falsas. También hay muchas leyendas sobre los carbohidratos y el momento ideal para la ingesta diaria de calorías.
Este video te va a revelar 10 mitos en torno a las dietas y a la nutrición en general.