Dormir con o sin calcetines: esa es la cuestión
El interrogante es probablemente tan antiguo como la invención misma de esos agradables "cubrepies" (hace aproximadamente unos 1500 años): ¿es mejor dormir con o sin calcetines? Mientras que sólo la idea de dormir con calcetines hace que a algunas personas se les pongan los pelos de punta, otras, en cambio, no pueden imaginarse pasar una noche de otoño o invierno sin los acompañantes calentitos en los pies. En este artículo te contamos por qué no es (en general) una mala idea ir a la cama con los calcetines puestos.
¿Qué tan (poco) saludables son los calcetines en la cama?
Si eres de esos que, por motivos estéticos, hasta hoy evitó irse a la cama con calcetines, te sorprenderá saber que hay muchos aspectos positivos de esta práctica. Sin embargo, hay que tener en algunos casos un poco de precaución.
Ventajas de los calcetines en la cama
1. Prevención de enfermedades virales
Si bien es cierto que tener pies fríos no produce automáticamente un resfriado (para esto es necesario que los virus ingresen a nuestro cuerpo), también es cierto que cuando esa zona del cuerpo se encuentra a bajas temperaturas, habrá menos circulación de sangre en las vías respiratorias, y esto, en última instancia, las hará más propensas a sucumbir ante los virus. Por eso, si mantienes en la cama tus pies calentitos, podrás de esta manera prevenir algunas enfermedades como resfríos o gripe.
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Calcetines como remedio contra el resfrío
Los calcetines también pueden serte de ayuda si ya te has agarrado un resfriado, ya que el calor ayuda al cuerpo a recuperarse.
Calcetines de cebolla
Si estás enfermo, puedes recurrir a las propiedades antibacterianas y desinflamatorias de la cebolla. Para esto, puedes simplemente cortar la cebolla a la mitad y colocarla en la planta de tus pies (con unos calcetines por encima) o también puedes cortarla en trozos más pequeños para obtener más jugo sobre tu piel. Puedes utilizar un par extra de calcetines para que tus pies queden bien abrigados. Para otros consejos, pásate por este artículo con 10 eficaces remedios caseros contra el resfriado.
2. Con calcetines se duerme mejor
Una de las razones es evidente: usar calcetines nos alivia de la sensación desagradable de congelarnos ahí abajo (sensación que probablemente no nos deje dormir). Pero también hay otra razón que hace que se duerma mejor con calcetines: los vasos sanguíneos de los pies se expanden cuando estos están abrigados, lo que hace que pierdan calor y que, por ende, la temperatura corporal descienda: la señal que el cuerpo necesita para apagarse. Según investigaciones, los calcetines no solo ayudan a conciliar más rápido el sueño, sino que también nos procuran un sueño más largo. Es importante, sin embargo, utilizar los calcetines adecuados: no pueden ser muy ajustados y en lo posible tienen que estar hechos de un material que permita a la piel respirar.
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3. Los calcetines en la cama nos ayudan a cuidar de nuestros pies
Las personas que en invierno sufren de piel seca en los pies necesitan utilizar cremas para mantenerlos hidratados. Con calcetines, la crema actuará durante la noche mucho mejor. Aquí te dejamos, además, un artículo con 9 remedios caseros contra la piel seca en los pies.
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Desventajas de usar calcetines en la cama
1. Los calcetines pueden generar pies olorosos
Si sueles tener sudoración en los pies o si por lo general tienes mucho calor en la cama, es probable que utilizar calcetines aumente el peligro de tener pies olorosos.
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2. Aumenta el riesgo de hongos en los pies
El sudor de los pies en los calcetines no solo huele horroroso, sino que también aumenta el riesgo de hongos. En este artículo te dejamos 3 remedios caseros contra las enfermedades en los pies.
Un último punto para reflexionar: si los calcetines en la cama te parecen o no atractivos es enteramente cuestión de gustos, pero hay indicios científicos de que las mujeres pueden llegar más fácilmente al orgasmo cuando tienen los pies abrigados. La razón es probablemente que la circulación sanguínea es mejor cuando utilizamos calcetines. Además, la sensación de calidez brinda una seguridad necesaria para dejarse llevar.
¿Quieres incrementar la calidad de tu sueño? Estos 5 alimentos pueden ayudarte a dormir mejor.
Fuentes: bildderfrau, praxisvita
Imágenes en miniatura: ©Flickr/osseus